这个季节，大枣红了，在咱们天津的后花园——蓟州，农家院里满树满地红艳艳的，看着就喜人！平日里，很多女生也喜欢将红枣作为零食来享用，北方的妈妈们则用它来煮粥或制作成面食，南方的妈妈们在煲汤时常常想起它，可见大枣真是唾手可得的养生佳品。大枣在中国的历史可以追溯到新石器时代，很多古代典籍中都将大枣称为“百果之王”。

《素问》曰：枣为脾之果，脾病宜食之。《本草纲目》也有记载：枣味甘，性温，能补中益气、养血生津。最早的中药学著作《神农本草经》将药材分为了上品、中品和下品，上品中的药材主养命以应天，无毒，多服久服不伤人，大枣便在上品之列。“医圣”张仲景调理脾胃的方子中也常常使用大枣。

大枣虽然外皮是红色的，但枣肉是黄色的，根据咱们之前聊过的“五色入五脏”，红色入心经，养心安神；黄色入脾经，补脾和胃。脾主肌肉，可以使我们的肌肉变得紧实，看起来更苗条。其实脾胃和睡眠也有着密切的联系，现代人常常被困扰的问题之一就是失眠，中医认为造成失眠的原因有很多种，脾胃不和便是其中之一，咱们津药达仁堂有一款大家并不熟悉的产品“和胃安眠丸”便是适用于这一类失眠的患者。