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胃肠安好，旅行无忧

KEEP HEALTHY

旅行热潮下的健康挑战

暑期旅游市场持续升温，"特种兵式旅游"风靡年轻群体。高强度行程中，冷热交替、饮食不洁、水土不服等因素易引发功能性消化不良，令美好旅程大打折扣。

消化不良是功能性胃肠病最常见的一种，数据显示，我国患病率达23.9%，一般表现为腹泻、腹痛、腹胀、呕吐、恶心、上腹部有烧灼感等。

腹泻腹痛的三大诱因

菌群失衡：地域环境骤变打破肠道菌群平衡

饮食失控：冰饮冷食过量叠加高蛋白油腻摄入

冷热刺激：室外高温与室内空调频繁交替

KEEP HEALTHY

健康护航双管齐下

饮食调节原则

宜食：温热易消化食物（粥类、蒸煮菜品）

限食：生冷海鲜、辛辣油腻及乳制品

补水：少量多次饮用常温淡盐水

应急药品储备

为防止功能性消化不良，我们也可以在出行时随身携带止泻、促进胃肠动力的药物。

比如随身携带胃肠安丸，在出现腹泻腹痛相关突发不适时，按照医嘱或药品说明书的指导及时使用，能为应对突发状况争取时间。

（如果长时间腹泻症状不减缓，必要时需寻求医生帮助，以免造成严重后果。）

当青春的纸飞机掠过山海，

愿每次出发都有健康相伴。

津药达仁堂以百年匠心守护胃肠健康，

助您畅享"踏遍青山人未老"的恣意旅程。

备好行囊，更备好安心，

这个夏天，让诗与远方不留遗憾！

注意：本文为科普宣传文，其中涉及的药品，使用时请按照药品说明书或者按照医师的指导使用。

稿件来源:津药达仁堂医疗事业部

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