年夜饭是一年中的美食盛宴，各种大鱼大肉、油炸食品摆满桌。研究表明，一顿丰盛的高脂餐食后，人体血液中的甘油三酯水平可在数小时内大幅上升，血液黏稠度增加，会明显给血管“添堵”。比如，食用一份含大量油脂的红烧肉后，血液中的脂肪含量可能在2-3小时内升高30%左右^【3】。所以，建议大家在享受美食时“雨露均沾”，多吃蔬菜、水果，适量摄入肉类，别让肠胃和心脏“压力山大”。

一家人团聚，聊天、玩游戏，情绪很容易高涨。但过于激动的情绪会使体内激素失衡，引发血压波动。一项针对情绪与心血管疾病的研究发现，愤怒和焦虑两种极端的情绪，使心脏病发作风险在两个小时内增加3至8.5倍^【5】。所以，在阖家欢乐的同时要保持情绪稳定，记住“淡定”才是护心的秘诀。

过年期间，为了应对可能出现的心血管突发状况，建议高发病风险人群在医生指导下常备心血管急救药物。

速效救心丸是国家级机密药品、全国中医院急诊必备中成药，由川芎、冰片组成，可以增加冠脉血流量、缓解心绞痛。当心绞痛急性发作时，即可舌下含服10-15粒，缓解胸闷胸痛症状、缓解心绞痛发作^【6】。

一旦出现胸闷胸痛症状，务必立即停止活动，原地坐下或躺下，在医生的指导下使用心血管急救药物，为后续的救治争取宝贵时间。除夕是团圆的时刻，别让心血管疾病“搅局”。速效救心丸助您除夕心健康，来年万巳顺！